DAN CONSEJOS PARA UN BUEN EMBARAZO

Para llevar a buen término un embarazo es necesario que las mujeres tengan revisiones periódicas, realicen ejercicio, lleven a cabo una dieta balanceada y consuman ácido fólico durante los tres primeros meses, indica Maritza García Espinoza, médico materno fetal del servicio de complicaciones hipertensivas del embarazo del Hospital de Gineco Obstetricia número 4 Luis Castelazo Ayala, del IMSS.

ALERTAN POR USO DE ROPA AJUSTADA

Várices, dificultad en la respiración, infecciones, esofagitis e infertilidad, en el caso de los varones, son algunas de las consecuencias que genera el uso de ropa ajustada, advierte Guillermo Avelino Storey, especialista en medicina interna del Hospital General de Zona 2A Troncoso, del IMSS.

CORAZÓN MÁS SANO

Todos sabemos que la vitamina C es buena para combatir los resfríos, pero también sirve para la salud del corazón.

LOS BENEFICIOS DE ESCUCHAR MÚSICA DURANTE EL EMBARAZO

Hablar en voz alta, susurrar, acariciar la tripita, poner música... Establecer lazos entre el bebé y el mundo exterior cuando aún está en el interior del vientre materno es un gesto sencillo, especialmente a partir de la semana 16 de gestación, cuando el pequeño ya reacciona a los estímulos sonoros, aunque no los comprenda.

DATE UN GUSTO Y ELEVA EL ÁNIMO

A veces, mejorar el estado de ánimo es más fácil de lo que pensamos. Un estudio llevado a cabo en Estados Unidos reveló que darte un pequeño gusto -desde comprarte un nuevo color de esmalte para las uñas hasta una caja de chocolates o caramelos finos- aumenta la actividad en el área del cerebro relacionada con el placer.

MEJORAN PAPAS SALUD CARDIOVASCULAR

Una investigación estadounidense revela que las papas son auxiliares en la prevención y mejora de las enfermedades cardiovasculares. La American Heart Association a cargo del estudio menciona que este tubérculo al ser consumido con cáscara tiene las propiedades necesarias para ayudar a mejorar la salud, sobre todo en la afecciones del corazón.